lol w czym wy macie problem %-) edycja konta - > ustawienia powiadomien jak wół jest i mozna wylaczyc z meila albo wlaczyc gdzie indziej jak ktos sobie chce ja to wyj**alem bo mnie wk***ialo spam meili nie wiem po co
Pyt.2-Możesz brać non stop - to jest tylko aminokwas. Biuerz takj jak brałeś czyli rano i po treningu. Pyt.3- Nie. Pyt.4- jak dla mnie to za krutka, czym dłuższa przerwa między cyklami tym lepiej, ja robię conajmniej 3-4 miesiące? Pyt.5 możesz, ale wiedz że każdy kolejny cylk kreatyny jest coraz słabszy, gdyż już organizm na nią tak nie [...]
[...] – 3 serie Brzuch: Spiecia – 2 serie Przedramiona: Zginanie nadgarstkow ze sztangielkami – 1 seria Troche zmodyfikowalem to o czym pisales na pierwszej stronie zeby nie przeginac z iloscia serii jednego dnia, teraz wychodzi w granicach 25-30. Nie wiem czy dobrze ustawilem trening przedramion i [...]
Ta, wk***ia bo zasłania "poprzednia" nawet nie wiem co kto pisał. No spoko raku będę nad tym pracował. Teraz jeszcze miesiąc kondychę porobię, jakimiś crossfitami albo Knifeowymi składankami (jeśli wiesz o czym mówię :)) ) i potem na kreatynce pojadę znów proste fbw, po 20kg planuję poprawić boje, a potem się zobaczy.
[...] jak wygląda wydolność krążeniowo - oddechowa danego zawodnika(i tu np. czy trzeba zacząć od tradycyjnego aero, czy od interwałów/hiita), jak wyglądały treningi na macie i na czym się skupić. Bo zasada jest też taka, że im bliżej zawodów, tym bardziej personalizowany jest trening pod daną osobę i przeciwników z jej wagi/kategorii, często jest tak, [...]
skoro zlamal gosciowi reke to nic fajnego nie ma sie czym chwalic to sportowe zawody.mam kolezke ktory ma bialy pas a od 15 lat trenuje zapasy i pare lat grapling i zjechalby nie jeden czarny.pas broni tylko kilka centymetrow twojego ciala Tu nie chodzi o chwalenie się, technika była w 100% dopięta a gość nie chciał się poddać przez ponad minutę. [...]
Znam tam ludzi, tam nie musisz się martwić choćby o to, czy będziesz miał czym napalić w piecu zimą(w oknach nie masz szyb tylko kraty żeby nikt nie wszedł bo i tak byś miał okna nocą i w dzień otwarte%-)) no bo i zimy nie ma, jeszcze tamta miejscowość jest typowo turystyczna więc dorwać jakąś robotę żeby się jako tako utrzymać nie jest trudno. I [...]
[...] szybki i IMO przyjemny sposob moze to zrobic wlasnie na IF'ie,bo nie ma w tym serio duzej filozofii...ani tez znanych przeciwskazan,czy skutkow ubocznych,wrecz przeciwnie,o czym pisal Dremor. przy dwoch treningach dziennie jest faktycznie problem,jeszcze zalezy w jakich godzinach,mozna wtedy chociaz jeden zrobic na czczo (np ten lzejszy rano),bo [...]
Generalnie jak nie lubi się masówek to masówka na sylwku odpada, bo i tak możesz się ch**owo bawić. A jak kameralniej, w towarzystwie, to to się niewiele różni od innych spotkań w ciągu roku, czyli za czym k***a płakać i po co na siłę się gdzieś wbijać
no jesli chodzi o to,czym sie glownie zajmuje w TV,czyli wlasnie programy podroznicze,itp,to wiadomo,ze jest dobry. inna sprawa,ze ciezko nie byc majac mozliwosc poznawania tych wszystkich kultur,itd,no ale fajnie sie to oglada. gorzej,ze mimo stycznosci z tyloma kulturami wciaz jest takim betonem pod wieloma wzgledami i wlasnie pyerdolim takie [...]
[...] jak po informacji że Bozenka z klanu została rozpruta a potem ryj jej spuchł od antykoncepcji%-)taylor swift grała w porno%-) Sobie zabładziłem na jutjubku i cały czas mi jej ryjek wyskakiwał.to sobie mysle muza ch**owa dawaj grafike bo niunia dobra a tam...pam pam pam porno%-)i tak sie zastanawiam... k***a w czym moje byłe sa gorsze od niej%-)
Czym jest hipertrofia? Przy wadzie kolan typu ”koślawe„, która głowa mięśnia czworogłowego jest rozciągnieta? Czym jest L – gutamina? takie 3 pytanie jakie pamiętam z egzaminu. Do każdego pytania były po 4 odpowiedzi abcd. Z cześci ogólnej było 20 pytań i z części specjalistycznej (anatomia, fizjologia, pierwsza pomoc itp) 30 pytań. Ale na pewno [...]
MMA jak ja widze takich głupich kolesi jak ty... - dlaczego uważasz, że jestem głupi ...kturzy się na nczym nie znają... - skąd wiesz na czym się znam a na czym nie ...to mi się nie dobrze robi... - nie wchodź więc na forum skoro jesteś taki wrażliwy ...po co piszesz na forum jak nic nie wiesz o Tonny Jaa - pytanie zadał QuickShare. Niech on [...]
Kuba, dzięki za odpowiedź. Co w takim razie bardziej polecasz po treningu wspomniany hydrolizat czy któreś z nowych aminokwasów z FA? Czy to nie ma jakiejś większej różnicy. i jeszcze jedno pytanie, czym różnią się wspomniane aminy z Fa (6600,5400 i tech-amino)i które z nich najlepiej nadaje się po treningu?
[...] po miesięcznym urlopie i za tydzień jadę z nowym planem.Warto będzie założyć dziennik.Mam nawet tytuł Z tymi dziennikami to jest dokładnie tak jak napisał 2 strony wcześniej gkabulski Odwiedzam wiele dzienników regularnie ale rzadko cokolwiek napiszę bo czasem nie ma o czym napisać. Pozdr! Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2009-05-05 12:56:40
[...] byłem przeciwnikiem Paleo , jednak po grubszych przemyśleniach uważam to rozwiązanie za sensowne , jeśli bierzemy jedynie z niego SZKIC . Ps- oczywiście nie jest to atak , ale moje osobiste spostrzeżenia ;-) bo rozumiem że miałeś za celu przedstawić na czym polega ten model żywienia . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-07-14 10:46:21
kupujemy,kupujemy:-)
